TopGlobus.ru: Смайлики, аватары, юзербары, раскраски, IQ тест, игры онлайн, автокаталог, форум, комнатные растения и цветы, породы собак, фотогалерея, страны мира, карты городов и многое другое

Кус-кус с овощами и крабовым мясом

Легкое полезное блюдо - сочетание кус-куса, овощей и крабового мяса


Время готовки: 20 минут
Количество порций: 4
Калории: 839 / 1 порция
Калории: 223 / 100 гр

Необходимые продукты:
Куриный бульон: 500
Кус-кус: 400
Крабовые палочки: 6 (нарезанные на колечки)
Зеленый горошек: 150 (обваренный кипятком, без жидкости)
Кукуруза: 140 (консервированная, сцеженная)
Петрушка: 4 (свежая, нарезанная)
Масло сливочное: 40
Оливковое масло: 2
Перец острый
Соль

Необходимая посуда и кухонная техника:
Большой горшочек
Блюдо

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Кус-кус высыпать в миску и залить горячим бульоном. Добавить сливочное масло и осторожно помешать, пока бульон не впитается.

Шаг 2: В сковороде обжарить на масле кукурузу, горошек, нарезанные крабовые палочки и часть петрушки (около 3 минут). Добавить специи.

Шаг 3: Кус-кус разложить по тарелкам и положить сверху овощную массу с крабовым мясом. Блюдо украсить оставшейся петрушкой.



Все кулинарные рецепты на www.TopGlobus.ru :