Баклажаны: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Баклажаны

Категория: Овощи
Баклажаны Посуда и кухонная техника для приготовления пищи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Баклажаны

Пищевая и энергетическая ценность: Баклажаны

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода89.67 гр
Энергетическая / пищевая ценность35 ккал1.8 %
Энергетическая / пищевая ценность147 кДж0.0 %
Белки0.83 гр1.8 %
Жиры0.23 гр0.3 %
Минеральные соли0.54 гр9.0 %
Углеводы8.73 гр3.8 %
Пищевые волокна2.5 гр10.4 %
Сахар3.2 гр3.6 %
Кальций6 мг0.6 %
Железо0.25 мг1.4 %
Магний11 мг2.8 %
Фосфор15 мг1.5 %
Калий123 мг2.6 %
Натрий1 мг0.0 %
Цинк0.12 мг0.8 %
Медь0.059 мг3.0 %
Марганец0.113 мг5.7 %
Селен0.1 мкг0.1 %
Витамин C1.3 мг2.2 %
Витамин B1 (тиамин)0.076 мг5.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.02 мг1.2 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.6 мг3.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.075 мг0.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.086 мг4.3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)14 мкг3.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)14 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)14 мкг
Холин9.4 мг
Витамин A37 МДж0.7 %
Витамин A (эквивалент ретинола)2 мкг0.8 %
Бета-каротин22 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.41 мг3.6 %
Витамин K (филлохинон)2.9 мкг3.6 %
Насыщеные жирные кислоты0.044 гр0.2 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.02 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.093 гр
Относительная масса99 гр "1 cup. (1"" cubes)"
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн