Чернослив: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Чернослив
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Чернослив
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 240 ккал | 12.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1005 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.18 гр | 4.8 % | |
| Жиры | 0.38 гр | 0.5 % | |
| Минеральные соли | 2.64 гр | 44.0 % | |
| Углеводы | 63.88 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.1 гр | 29.6 % | |
| Сахар | 38.13 гр | 42.4 % | |
| Кальций | 43 мг | 4.3 % | |
| Железо | 0.93 мг | 5.2 % | |
| Магний | 41 мг | 10.3 % | |
| Фосфор | 69 мг | 6.9 % | |
| Калий | 732 мг | 15.6 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.44 мг | 2.9 % | |
| Медь | 0.281 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 0.299 мг | 15.0 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 0.6 мг | 1.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.051 мг | 3.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.186 мг | 10.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.882 мг | 9.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.422 мг | 4.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.205 мг | 10.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 10.1 мг | ||
| Витамин A | 781 МДж | 15.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 39 мкг | 15.7 % | |
| Альфа-каротин | 57 мкг | ||
| Бета-каротин | 394 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 93 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 148 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.43 мг | 3.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 59.5 мкг | 74.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.088 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.062 гр | ||
| Относительная масса | 173.89 гр кружка (250мл) без косточек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Мясо индейки со сливамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!