Чернослив: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Чернослив
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Чернослив
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 240 ккал | 12.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1005 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.18 гр | 4.8 % | |
| Жиры | 0.38 гр | 0.5 % | |
| Минеральные соли | 2.64 гр | 44.0 % | |
| Углеводы | 63.88 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.1 гр | 29.6 % | |
| Сахар | 38.13 гр | 42.4 % | |
| Кальций | 43 мг | 4.3 % | |
| Железо | 0.93 мг | 5.2 % | |
| Магний | 41 мг | 10.3 % | |
| Фосфор | 69 мг | 6.9 % | |
| Калий | 732 мг | 15.6 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.44 мг | 2.9 % | |
| Медь | 0.281 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 0.299 мг | 15.0 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 0.6 мг | 1.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.051 мг | 3.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.186 мг | 10.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.882 мг | 9.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.422 мг | 4.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.205 мг | 10.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 10.1 мг | ||
| Витамин A | 781 МДж | 15.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 39 мкг | 15.7 % | |
| Альфа-каротин | 57 мкг | ||
| Бета-каротин | 394 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 93 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 148 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.43 мг | 3.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 59.5 мкг | 74.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.088 гр | 0.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.053 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.062 гр | ||
| Относительная масса | 173.89 гр кружка (250мл) без косточек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Мясо индейки со сливамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!