Дыни: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыни
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыни
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.45 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 30 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 126 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.15 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.25 гр | 4.2 % | |
| Углеводы | 7.55 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 6.2 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 112 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 8.1 мг | 13.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.033 мг | 2.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.021 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.178 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.221 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 4.1 мг | ||
| Витамин A | 569 МДж | 11.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 28 мкг | 11.2 % | |
| Бета-каротин | 303 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 78 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 4532 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.05 гр | ||
| Относительная масса | 154 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Дыня с пармской ветчинойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!