Дыни: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыни
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыни
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.45 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 30 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 126 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.15 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.25 гр | 4.2 % | |
| Углеводы | 7.55 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 6.2 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 112 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 8.1 мг | 13.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.033 мг | 2.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.021 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.178 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.221 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 4.1 мг | ||
| Витамин A | 569 МДж | 11.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 28 мкг | 11.2 % | |
| Бета-каротин | 303 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 78 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 4532 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.05 гр | ||
| Относительная масса | 154 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Дыня с пармской ветчинойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!