Дыни: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Дыни
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Дыни
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.45 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 30 ккал | 1.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 126 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.15 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.25 гр | 4.2 % | |
| Углеводы | 7.55 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 6.2 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.24 мг | 1.3 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 11 мг | 1.1 % | |
| Калий | 112 мг | 2.4 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.1 мг | 0.7 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 8.1 мг | 13.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.033 мг | 2.2 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.021 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.178 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.221 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.045 мг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 4.1 мг | ||
| Витамин A | 569 МДж | 11.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 28 мкг | 11.2 % | |
| Бета-каротин | 303 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 78 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 4532 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 8 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.05 мг | 0.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.016 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.037 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.05 гр | ||
| Относительная масса | 154 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Дыня с пармской ветчинойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!