Фасоль чили: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Фасоль чили
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Фасоль чили
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 97 ккал | 4.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 406 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 5 гр | 11.1 % | |
| Жиры | 1 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.6 гр | 26.7 % | |
| Углеводы | 16.9 гр | 7.3 % | |
| Пищевые волокна | 4.2 гр | 17.5 % | |
| Сахар | 5.25 гр | 5.8 % | |
| Кальций | 31 мг | 3.1 % | |
| Железо | 1.86 мг | 10.3 % | |
| Магний | 45 мг | 11.3 % | |
| Фосфор | 154 мг | 15.4 % | |
| Калий | 450 мг | 9.6 % | |
| Натрий | 725 мг | 30.2 % | |
| Цинк | 2 мг | 13.3 % | |
| Медь | 0.252 мг | 12.6 % | |
| Селен | 1.3 мкг | 1.9 % | |
| Витамин C | 1.7 мг | 2.8 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг | 2.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.15 мг | 8.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.36 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.27 мг | 13.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 26 мкг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 26 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 26 мкг | ||
| Холин | 36.3 мг | ||
| Витамин B12 | 0.01 мкг | 0.2 % | |
| Витамин A | 12 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 297 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 13 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.21 мг | 1.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.145 гр | 0.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.077 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.555 гр | ||
| Относительная масса | 253 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!