Горчица: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Горчица

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Горчица

Пищевая и энергетическая ценность: Горчица

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода90.8 гр
Энергетическая / пищевая ценность26 ккал1.3 %
Энергетическая / пищевая ценность109 кДж0.0 %
Белки2.7 гр6.0 %
Жиры0.2 гр0.3 %
Минеральные соли1.4 гр23.3 %
Углеводы4.9 гр2.1 %
Пищевые волокна3.3 гр13.8 %
Сахар1.6 гр1.8 %
Кальций103 мг10.3 %
Железо1.46 мг8.1 %
Магний32 мг8.0 %
Фосфор43 мг4.3 %
Калий354 мг7.5 %
Натрий25 мг1.0 %
Цинк0.2 мг1.3 %
Медь0.147 мг7.4 %
Марганец0.48 мг24.0 %
Селен0.9 мкг1.3 %
Витамин C70 мг116.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.08 мг5.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.11 мг6.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.8 мг4.0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.21 мг2.1 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.18 мг9.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)187 мкг46.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)187 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)187 мкг
Холин0.4 мг
Витамин A10500 МДж210.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)525 мкг210.8 %
Бета-каротин6300 мкг
Лютеин + зеаксантин9900 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)2.01 мг17.5 %
Витамин K (филлохинон)497.3 мкг621.6 %
Насыщеные жирные кислоты0.01 гр0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.092 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.038 гр
Относительная масса56 гр кружка (250мл) нарезанные
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн