Говядина запеченная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина запеченная
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина запеченная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 64.67 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 182 ккал | 9.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 762 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.75 гр | 59.4 % | |
| Жиры | 8.34 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 1.69 мг | 9.4 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 211 мг | 21.1 % | |
| Калий | 340 мг | 7.2 % | |
| Натрий | 55 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 4.93 мг | 32.9 % | |
| Медь | 0.079 мг | 4.0 % | |
| Марганец | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.073 мг | 4.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.136 мг | 8.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.655 мг | 38.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.526 мг | 5.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.574 мг | 28.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 101.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.38 мг | 3.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.108 гр | 15.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.268 гр | ||
| Холестерин | 71 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!