Говядина запеченная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина запеченная
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина запеченная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 64.67 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 182 ккал | 9.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 762 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.75 гр | 59.4 % | |
| Жиры | 8.34 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 1.69 мг | 9.4 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 211 мг | 21.1 % | |
| Калий | 340 мг | 7.2 % | |
| Натрий | 55 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 4.93 мг | 32.9 % | |
| Медь | 0.079 мг | 4.0 % | |
| Марганец | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.073 мг | 4.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.136 мг | 8.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.655 мг | 38.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.526 мг | 5.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.574 мг | 28.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 101.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.38 мг | 3.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.108 гр | 15.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.268 гр | ||
| Холестерин | 71 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!