Говядина запеченная: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Говядина запеченная
Категория: Продукты из говядины
Пищевая и энергетическая ценность: Говядина запеченная
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 64.67 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 182 ккал | 9.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 762 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 26.75 гр | 59.4 % | |
| Жиры | 8.34 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Кальций | 17 мг | 1.7 % | |
| Железо | 1.69 мг | 9.4 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 211 мг | 21.1 % | |
| Калий | 340 мг | 7.2 % | |
| Натрий | 55 мг | 2.3 % | |
| Цинк | 4.93 мг | 32.9 % | |
| Медь | 0.079 мг | 4.0 % | |
| Марганец | 0.01 мг | 0.5 % | |
| Селен | 30.9 мкг | 44.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.073 мг | 4.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.136 мг | 8.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.655 мг | 38.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.526 мг | 5.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.574 мг | 28.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 101.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.53 мкг | 25.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.38 мг | 3.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.3 мкг | 1.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.108 гр | 15.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.205 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.268 гр | ||
| Холестерин | 71 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!