Гранат: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гранат
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Гранат
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 77.93 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 83 ккал | 4.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 348 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.67 гр | 3.7 % | |
| Жиры | 1.17 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 0.53 гр | 8.8 % | |
| Углеводы | 18.7 гр | 8.1 % | |
| Пищевые волокна | 4 гр | 16.7 % | |
| Сахар | 13.67 гр | 15.2 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.3 мг | 1.7 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 36 мг | 3.6 % | |
| Калий | 236 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.35 мг | 2.3 % | |
| Медь | 0.158 мг | 7.9 % | |
| Марганец | 0.119 мг | 6.0 % | |
| Селен | 0.5 мкг | 0.7 % | |
| Витамин C | 10.2 мг | 17.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.067 мг | 4.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.053 мг | 3.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.293 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.377 мг | 3.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.075 мг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.6 мг | 5.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 16.4 мкг | 20.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.12 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.079 гр | ||
| Относительная масса | 282.2 гр "1 pomegranate. (4"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!