Гранат: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гранат
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Гранат
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 77.93 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 83 ккал | 4.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 348 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.67 гр | 3.7 % | |
| Жиры | 1.17 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 0.53 гр | 8.8 % | |
| Углеводы | 18.7 гр | 8.1 % | |
| Пищевые волокна | 4 гр | 16.7 % | |
| Сахар | 13.67 гр | 15.2 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.3 мг | 1.7 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 36 мг | 3.6 % | |
| Калий | 236 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.35 мг | 2.3 % | |
| Медь | 0.158 мг | 7.9 % | |
| Марганец | 0.119 мг | 6.0 % | |
| Селен | 0.5 мкг | 0.7 % | |
| Витамин C | 10.2 мг | 17.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.067 мг | 4.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.053 мг | 3.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.293 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.377 мг | 3.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.075 мг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.6 мг | 5.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 16.4 мкг | 20.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.12 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.093 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.079 гр | ||
| Относительная масса | 282.2 гр "1 pomegranate. (4"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!