Гречневая муки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гречневая муки
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Гречневая муки
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.15 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 335 ккал | 16.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1402 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.62 гр | 28.0 % | |
| Жиры | 3.1 гр | 4.4 % | |
| Минеральные соли | 2.54 гр | 42.3 % | |
| Углеводы | 70.59 гр | 30.7 % | |
| Пищевые волокна | 10 гр | 41.7 % | |
| Сахар | 2.6 гр | 2.9 % | |
| Кальций | 41 мг | 4.1 % | |
| Железо | 4.06 мг | 22.6 % | |
| Магний | 251 мг | 62.8 % | |
| Фосфор | 337 мг | 33.7 % | |
| Калий | 577 мг | 12.3 % | |
| Натрий | 11 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 3.12 мг | 20.8 % | |
| Медь | 0.515 мг | 25.8 % | |
| Марганец | 2.03 мг | 101.5 % | |
| Селен | 5.7 мкг | 8.1 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.417 мг | 27.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.19 мг | 11.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.15 мг | 30.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.44 мг | 4.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.582 мг | 29.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 54 мкг | 13.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 54 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 54 мкг | ||
| Холин | 54.2 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 220 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.32 мг | 2.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 7 мкг | 8.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.677 гр | 3.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.949 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.949 гр | ||
| Относительная масса | 120 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!