Грибы Лисички: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Грибы Лисички

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Грибы Лисички

Пищевая и энергетическая ценность: Грибы Лисички

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	89.85 гр
Энергетическая / пищевая ценность	32 ккал	1.6 %
Энергетическая / пищевая ценность	134 кДж	0.0 %
Белки	1.49 гр	3.3 %
Жиры	0.53 гр	0.8 %
Минеральные соли	1.26 гр	21.0 %
Углеводы	6.86 гр	3.0 %
Пищевые волокна	3.8 гр	15.8 %
Кальций	15 мг	1.5 %
Железо	3.47 мг	19.3 %
Магний	13 мг	3.3 %
Фосфор	57 мг	5.7 %
Калий	506 мг	10.8 %
Натрий	9 мг	0.4 %
Цинк	0.71 мг	4.7 %
Медь	0.353 мг	17.7 %
Марганец	0.286 мг	14.3 %
Селен	2.2 мкг	3.1 %
Витамин B1 (тиамин)	0.015 мг	1.0 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.215 мг	12.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	4.085 мг	20.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	1.075 мг	10.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.044 мг	2.2 %
Витамин D	5.5 мкг	110.0 %
Витамин D	218 МДж	54.5 %
Относительная масса	53.9 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Треска в вине

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты