Грудка индейки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Грудка индейки

Категория: Разное
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Грудка индейки

Пищевая и энергетическая ценность: Грудка индейки

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	70.91 гр
Энергетическая / пищевая ценность	126 ккал	6.3 %
Энергетическая / пищевая ценность	528 кДж	0.0 %
Белки	22.16 гр	49.2 %
Жиры	3.46 гр	4.9 %
Минеральные соли	2.06 гр	34.3 %
Кальций	9 мг	0.9 %
Железо	0.66 мг	3.7 %
Магний	21 мг	5.3 %
Фосфор	214 мг	21.4 %
Калий	248 мг	5.3 %
Натрий	397 мг	16.5 %
Цинк	1.53 мг	10.2 %
Медь	0.041 мг	2.1 %
Марганец	0.015 мг	0.8 %
Селен	25.7 мкг	36.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.053 мг	3.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.133 мг	7.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	9.067 мг	45.3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.489 мг	4.9 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.32 мг	16.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	5 мкг	1.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	5 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	5 мкг
Витамин B12	0.32 мкг	5.3 %
Насыщеные жирные кислоты	0.98 гр	4.9 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.14 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.84 гр
Холестерин	42 мг
Относительная масса	864 гр 1/2 грудка без кости

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Мясо индейки с шампиньонами

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты