Гусиный яица: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Гусиный яица
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Гусиный яица
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 70.43 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 185 ккал | 9.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 775 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.87 гр | 30.8 % | |
| Жиры | 13.27 гр | 19.0 % | |
| Минеральные соли | 1.08 гр | 18.0 % | |
| Углеводы | 1.35 гр | 0.6 % | |
| Сахар | 0.94 гр | 1.0 % | |
| Кальций | 60 мг | 6.0 % | |
| Железо | 3.64 мг | 20.2 % | |
| Магний | 16 мг | 4.0 % | |
| Фосфор | 208 мг | 20.8 % | |
| Калий | 210 мг | 4.5 % | |
| Натрий | 138 мг | 5.8 % | |
| Цинк | 1.33 мг | 8.9 % | |
| Медь | 0.062 мг | 3.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 36.9 мкг | 52.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.147 мг | 9.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.382 мг | 22.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.189 мг | 0.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.759 мг | 17.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.236 мг | 11.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 76 мкг | 19.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 76 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 76 мкг | ||
| Холин | 263.4 мг | ||
| Витамин B12 | 5.1 мкг | 85.0 % | |
| Витамин A | 650 МДж | 13.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 187 мкг | 75.1 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 185 мкг | ||
| Бета-каротин | 13 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 12 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 442 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.29 мг | 11.2 % | |
| Витамин D | 1.7 мкг | 34.0 % | |
| Витамин D | 66 МДж | 16.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.595 гр | 18.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.747 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.672 гр | ||
| Холестерин | 852 мг | ||
| Относительная масса | 144 гр яйцо |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!