Хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 35.74 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 266 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1114 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.91 гр | 24.2 % | |
| Жиры | 3.64 гр | 5.2 % | |
| Минеральные соли | 2.2 гр | 36.7 % | |
| Углеводы | 47.51 гр | 20.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.6 гр | 15.0 % | |
| Сахар | 5.75 гр | 6.4 % | |
| Кальций | 142 мг | 14.2 % | |
| Железо | 3.46 мг | 19.2 % | |
| Магний | 48 мг | 12.0 % | |
| Фосфор | 155 мг | 15.5 % | |
| Калий | 184 мг | 3.9 % | |
| Натрий | 521 мг | 21.7 % | |
| Цинк | 1.21 мг | 8.1 % | |
| Медь | 0.159 мг | 8.0 % | |
| Марганец | 1.123 мг | 56.2 % | |
| Селен | 28.8 мкг | 41.1 % | |
| Витамин C | 0.2 мг | 0.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.373 мг | 24.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.311 мг | 18.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.19 мг | 26.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.82 мг | 8.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.119 мг | 6.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 85 мкг | 21.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 20 мкг | 10.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 65 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 99 мкг | ||
| Холин | 18.7 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 44 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.19 мг | 1.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.9 мкг | 6.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.803 гр | 4.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.835 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.435 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Курица в красном винеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!