Хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 35.74 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 266 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1114 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.91 гр | 24.2 % | |
| Жиры | 3.64 гр | 5.2 % | |
| Минеральные соли | 2.2 гр | 36.7 % | |
| Углеводы | 47.51 гр | 20.7 % | |
| Пищевые волокна | 3.6 гр | 15.0 % | |
| Сахар | 5.75 гр | 6.4 % | |
| Кальций | 142 мг | 14.2 % | |
| Железо | 3.46 мг | 19.2 % | |
| Магний | 48 мг | 12.0 % | |
| Фосфор | 155 мг | 15.5 % | |
| Калий | 184 мг | 3.9 % | |
| Натрий | 521 мг | 21.7 % | |
| Цинк | 1.21 мг | 8.1 % | |
| Медь | 0.159 мг | 8.0 % | |
| Марганец | 1.123 мг | 56.2 % | |
| Селен | 28.8 мкг | 41.1 % | |
| Витамин C | 0.2 мг | 0.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.373 мг | 24.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.311 мг | 18.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.19 мг | 26.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.82 мг | 8.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.119 мг | 6.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 85 мкг | 21.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 20 мкг | 10.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 65 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 99 мкг | ||
| Холин | 18.7 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 44 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.19 мг | 1.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.9 мкг | 6.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.803 гр | 4.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.835 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.435 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Курица в красном винеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!