Хлеб зерновой: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Хлеб зерновой
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Хлеб зерновой
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 36.94 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 265 ккал | 13.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1110 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.36 гр | 29.7 % | |
| Жиры | 4.23 гр | 6.0 % | |
| Минеральные соли | 2.13 гр | 35.5 % | |
| Углеводы | 43.34 гр | 18.8 % | |
| Пищевые волокна | 7.4 гр | 30.8 % | |
| Сахар | 6.39 гр | 7.1 % | |
| Кальций | 103 мг | 10.3 % | |
| Железо | 2.5 мг | 13.9 % | |
| Магний | 78 мг | 19.5 % | |
| Фосфор | 228 мг | 22.8 % | |
| Калий | 230 мг | 4.9 % | |
| Натрий | 420 мг | 17.5 % | |
| Цинк | 1.7 мг | 11.3 % | |
| Медь | 0.282 мг | 14.1 % | |
| Марганец | 2.025 мг | 101.3 % | |
| Селен | 32.9 мкг | 47.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.279 мг | 18.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.131 мг | 7.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.042 мг | 20.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.336 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.263 мг | 13.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 75 мкг | 18.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 75 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 75 мкг | ||
| Холин | 26.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 94 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.37 мг | 3.2 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.4 мкг | 1.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.872 гр | 4.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.76 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.872 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!