Икра: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Икра
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Икра
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 47.5 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 252 ккал | 12.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1055 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 24.6 гр | 54.7 % | |
| Жиры | 17.9 гр | 25.6 % | |
| Минеральные соли | 6.5 гр | 108.3 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Кальций | 275 мг | 27.5 % | |
| Железо | 11.88 мг | 66.0 % | |
| Магний | 300 мг | 75.0 % | |
| Фосфор | 356 мг | 35.6 % | |
| Калий | 181 мг | 3.9 % | |
| Натрий | 1500 мг | 62.5 % | |
| Цинк | 0.95 мг | 6.3 % | |
| Медь | 0.11 мг | 5.5 % | |
| Марганец | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Селен | 65.5 мкг | 93.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.19 мг | 12.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.62 мг | 36.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.12 мг | 0.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 3.5 мг | 35.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.32 мг | 16.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 50 мкг | 12.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 50 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 50 мкг | ||
| Холин | 490.9 мг | ||
| Витамин B12 | 20 мкг | 333.3 % | |
| Витамин A | 905 МДж | 18.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 271 мкг | 108.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 271 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 648 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.89 мг | 16.4 % | |
| Витамин D | 2.9 мкг | 58.0 % | |
| Витамин D | 117 МДж | 29.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.6 мкг | 0.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.06 гр | 20.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.631 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.405 гр | ||
| Холестерин | 588 мг | ||
| Относительная масса | 16 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!