Инжир сушеный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Инжир сушеный
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Инжир сушеный
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 249 ккал | 12.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1043 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.3 гр | 7.3 % | |
| Жиры | 0.93 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.86 гр | 31.0 % | |
| Углеводы | 63.87 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 9.8 гр | 40.8 % | |
| Сахар | 47.92 гр | 53.2 % | |
| Кальций | 162 мг | 16.2 % | |
| Железо | 2.03 мг | 11.3 % | |
| Магний | 68 мг | 17.0 % | |
| Фосфор | 67 мг | 6.7 % | |
| Калий | 680 мг | 14.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.55 мг | 3.7 % | |
| Медь | 0.287 мг | 14.4 % | |
| Марганец | 0.51 мг | 25.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.085 мг | 5.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.082 мг | 4.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.619 мг | 3.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.434 мг | 4.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 15.8 мг | ||
| Витамин A | 10 МДж | 0.2 % | |
| Бета-каротин | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 32 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.35 мг | 3.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 15.6 мкг | 19.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.144 гр | 0.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.345 гр | ||
| Относительная масса | 149.07 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!