Инжир сушеный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Инжир сушеный
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Инжир сушеный
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 30.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 249 ккал | 12.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1043 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.3 гр | 7.3 % | |
| Жиры | 0.93 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.86 гр | 31.0 % | |
| Углеводы | 63.87 гр | 27.8 % | |
| Пищевые волокна | 9.8 гр | 40.8 % | |
| Сахар | 47.92 гр | 53.2 % | |
| Кальций | 162 мг | 16.2 % | |
| Железо | 2.03 мг | 11.3 % | |
| Магний | 68 мг | 17.0 % | |
| Фосфор | 67 мг | 6.7 % | |
| Калий | 680 мг | 14.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.55 мг | 3.7 % | |
| Медь | 0.287 мг | 14.4 % | |
| Марганец | 0.51 мг | 25.5 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.085 мг | 5.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.082 мг | 4.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.619 мг | 3.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.434 мг | 4.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | ||
| Холин | 15.8 мг | ||
| Витамин A | 10 МДж | 0.2 % | |
| Бета-каротин | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 32 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.35 мг | 3.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 15.6 мкг | 19.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.144 гр | 0.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.159 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.345 гр | ||
| Относительная масса | 149.07 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!