Ячменная мука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Ячменная мука

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Ячменная мука

Пищевая и энергетическая ценность: Ячменная мука

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода12.11 гр
Энергетическая / пищевая ценность345 ккал17.3 %
Энергетическая / пищевая ценность1444 кДж0.0 %
Белки10.5 гр23.3 %
Жиры1.6 гр2.3 %
Минеральные соли1.28 гр21.3 %
Углеводы74.52 гр32.4 %
Пищевые волокна10.1 гр42.1 %
Сахар0.8 гр0.9 %
Кальций32 мг3.2 %
Железо2.68 мг14.9 %
Магний96 мг24.0 %
Фосфор296 мг29.6 %
Калий309 мг6.6 %
Натрий4 мг0.2 %
Цинк2 мг13.3 %
Медь0.343 мг17.2 %
Марганец1.034 мг51.7 %
Селен37.7 мкг53.9 %
Витамин B1 (тиамин)0.37 мг24.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.114 мг6.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)6.269 мг31.3 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.145 мг1.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.396 мг19.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)8 мкг2.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)8 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)8 мкг
Холин37.8 мг
Лютеин + зеаксантин160 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.57 мг5.0 %
Витамин K (филлохинон)2.2 мкг2.8 %
Насыщеные жирные кислоты0.335 гр1.7 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.205 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.771 гр
Относительная масса148 гр кружка (250мл)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн