Клубника: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Клубника
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Клубника
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.67 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.3 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.4 гр | 6.7 % | |
| Углеводы | 7.68 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 2 гр | 8.3 % | |
| Сахар | 4.89 гр | 5.4 % | |
| Кальций | 16 мг | 1.6 % | |
| Железо | 0.41 мг | 2.3 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 24 мг | 2.4 % | |
| Калий | 153 мг | 3.3 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.048 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.386 мг | 19.3 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 58.8 мг | 98.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.024 мг | 1.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.022 мг | 1.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.386 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.125 мг | 1.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 24 мкг | 6.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 24 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 24 мкг | ||
| Холин | 5.7 мг | ||
| Витамин A | 12 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 26 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.29 мг | 2.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.2 мкг | 2.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.015 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.155 гр | ||
| Относительная масса | 152 гр 1 cup. halves |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
ОладушкиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!