Кориандр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кориандр
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Кориандр
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.21 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 23 ккал | 1.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 97 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.13 гр | 4.7 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 1.47 гр | 24.5 % | |
| Углеводы | 3.67 гр | 1.6 % | |
| Пищевые волокна | 2.8 гр | 11.7 % | |
| Сахар | 0.87 гр | 1.0 % | |
| Кальций | 67 мг | 6.7 % | |
| Железо | 1.77 мг | 9.8 % | |
| Магний | 26 мг | 6.5 % | |
| Фосфор | 48 мг | 4.8 % | |
| Калий | 521 мг | 11.1 % | |
| Натрий | 46 мг | 1.9 % | |
| Цинк | 0.5 мг | 3.3 % | |
| Медь | 0.225 мг | 11.3 % | |
| Марганец | 0.426 мг | 21.3 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 27 мг | 45.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.067 мг | 4.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.162 мг | 9.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.114 мг | 5.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.57 мг | 5.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.149 мг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 62 мкг | 15.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 62 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 62 мкг | ||
| Холин | 12.8 мг | ||
| Витамин A | 6748 МДж | 135.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 337 мкг | 135.3 % | |
| Альфа-каротин | 36 мкг | ||
| Бета-каротин | 3930 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 202 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 865 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.5 мг | 21.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 310 мкг | 387.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.014 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.275 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.04 гр | ||
| Относительная масса | 4 гр 1/4 чашки (63мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!