Кориандр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Кориандр

Категория: Овощи
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кориандр

Пищевая и энергетическая ценность: Кориандр

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода92.21 гр
Энергетическая / пищевая ценность23 ккал1.2 %
Энергетическая / пищевая ценность97 кДж0.0 %
Белки2.13 гр4.7 %
Жиры0.52 гр0.7 %
Минеральные соли1.47 гр24.5 %
Углеводы3.67 гр1.6 %
Пищевые волокна2.8 гр11.7 %
Сахар0.87 гр1.0 %
Кальций67 мг6.7 %
Железо1.77 мг9.8 %
Магний26 мг6.5 %
Фосфор48 мг4.8 %
Калий521 мг11.1 %
Натрий46 мг1.9 %
Цинк0.5 мг3.3 %
Медь0.225 мг11.3 %
Марганец0.426 мг21.3 %
Селен0.9 мкг1.3 %
Витамин C27 мг45.0 %
Витамин B1 (тиамин)0.067 мг4.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.162 мг9.5 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)1.114 мг5.6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.57 мг5.7 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.149 мг7.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)62 мкг15.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)62 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)62 мкг
Холин12.8 мг
Витамин A6748 МДж135.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)337 мкг135.3 %
Альфа-каротин36 мкг
Бета-каротин3930 мкг
Бета-криптоксантин202 мкг
Лютеин + зеаксантин865 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)2.5 мг21.7 %
Витамин K (филлохинон)310 мкг387.5 %
Насыщеные жирные кислоты0.014 гр0.1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.275 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.04 гр
Относительная масса4 гр 1/4 чашки (63мл)
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн