Коричневый рис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Коричневый рис
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Коричневый рис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.37 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 370 ккал | 18.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1549 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.94 гр | 17.6 % | |
| Жиры | 2.92 гр | 4.2 % | |
| Минеральные соли | 1.53 гр | 25.5 % | |
| Углеводы | 77.24 гр | 33.6 % | |
| Пищевые волокна | 3.5 гр | 14.6 % | |
| Сахар | 0.85 гр | 0.9 % | |
| Кальций | 23 мг | 2.3 % | |
| Железо | 1.47 мг | 8.2 % | |
| Магний | 143 мг | 35.8 % | |
| Фосфор | 333 мг | 33.3 % | |
| Калий | 223 мг | 4.7 % | |
| Натрий | 7 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 2.02 мг | 13.5 % | |
| Медь | 0.277 мг | 13.9 % | |
| Марганец | 3.743 мг | 187.2 % | |
| Селен | 23.4 мкг | 33.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.401 мг | 26.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.093 мг | 5.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.091 мг | 25.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.493 мг | 14.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.509 мг | 25.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Холин | 30.7 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.2 мг | 10.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.9 мкг | 2.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.584 гр | 2.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.056 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.044 гр | ||
| Относительная масса | 185 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!