Коричневый рис: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Коричневый рис
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Коричневый рис
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.37 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 370 ккал | 18.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1549 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.94 гр | 17.6 % | |
| Жиры | 2.92 гр | 4.2 % | |
| Минеральные соли | 1.53 гр | 25.5 % | |
| Углеводы | 77.24 гр | 33.6 % | |
| Пищевые волокна | 3.5 гр | 14.6 % | |
| Сахар | 0.85 гр | 0.9 % | |
| Кальций | 23 мг | 2.3 % | |
| Железо | 1.47 мг | 8.2 % | |
| Магний | 143 мг | 35.8 % | |
| Фосфор | 333 мг | 33.3 % | |
| Калий | 223 мг | 4.7 % | |
| Натрий | 7 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 2.02 мг | 13.5 % | |
| Медь | 0.277 мг | 13.9 % | |
| Марганец | 3.743 мг | 187.2 % | |
| Селен | 23.4 мкг | 33.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.401 мг | 26.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.093 мг | 5.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.091 мг | 25.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.493 мг | 14.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.509 мг | 25.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Холин | 30.7 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.2 мг | 10.4 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.9 мкг | 2.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.584 гр | 2.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.056 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.044 гр | ||
| Относительная масса | 185 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!