Красная фасоль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная фасоль
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Красная фасоль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 336 ккал | 16.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1407 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.11 гр | 46.9 % | |
| Жиры | 1.18 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 3.75 гр | 62.5 % | |
| Углеводы | 62.25 гр | 27.1 % | |
| Пищевые волокна | 24.9 гр | 103.8 % | |
| Кальций | 173 мг | 17.3 % | |
| Железо | 7.73 мг | 42.9 % | |
| Магний | 183 мг | 45.8 % | |
| Фосфор | 445 мг | 44.5 % | |
| Калий | 1542 мг | 32.8 % | |
| Натрий | 12 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 2.81 мг | 18.7 % | |
| Медь | 0.635 мг | 31.8 % | |
| Марганец | 1.278 мг | 63.9 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.743 мг | 49.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.207 мг | 12.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.342 мг | 6.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.729 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.439 мг | 22.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 386 мкг | 96.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 386 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 386 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.304 гр | 1.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.102 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.507 гр | ||
| Относительная масса | 215 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!