Красная фасоль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная фасоль
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Красная фасоль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 336 ккал | 16.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1407 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.11 гр | 46.9 % | |
| Жиры | 1.18 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 3.75 гр | 62.5 % | |
| Углеводы | 62.25 гр | 27.1 % | |
| Пищевые волокна | 24.9 гр | 103.8 % | |
| Кальций | 173 мг | 17.3 % | |
| Железо | 7.73 мг | 42.9 % | |
| Магний | 183 мг | 45.8 % | |
| Фосфор | 445 мг | 44.5 % | |
| Калий | 1542 мг | 32.8 % | |
| Натрий | 12 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 2.81 мг | 18.7 % | |
| Медь | 0.635 мг | 31.8 % | |
| Марганец | 1.278 мг | 63.9 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.743 мг | 49.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.207 мг | 12.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.342 мг | 6.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.729 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.439 мг | 22.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 386 мкг | 96.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 386 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 386 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.304 гр | 1.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.102 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.507 гр | ||
| Относительная масса | 215 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!