Красная фасоль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная фасоль
Категория: Бобовые, гороховые
Пищевая и энергетическая ценность: Красная фасоль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.71 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 336 ккал | 16.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1407 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.11 гр | 46.9 % | |
| Жиры | 1.18 гр | 1.7 % | |
| Минеральные соли | 3.75 гр | 62.5 % | |
| Углеводы | 62.25 гр | 27.1 % | |
| Пищевые волокна | 24.9 гр | 103.8 % | |
| Кальций | 173 мг | 17.3 % | |
| Железо | 7.73 мг | 42.9 % | |
| Магний | 183 мг | 45.8 % | |
| Фосфор | 445 мг | 44.5 % | |
| Калий | 1542 мг | 32.8 % | |
| Натрий | 12 мг | 0.5 % | |
| Цинк | 2.81 мг | 18.7 % | |
| Медь | 0.635 мг | 31.8 % | |
| Марганец | 1.278 мг | 63.9 % | |
| Селен | 12.8 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.743 мг | 49.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.207 мг | 12.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.342 мг | 6.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.729 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.439 мг | 22.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 386 мкг | 96.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 386 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 386 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.304 гр | 1.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.102 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.507 гр | ||
| Относительная масса | 215 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!