Красная смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Красная смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 56 ккал | 2.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 235 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.2 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 0.66 гр | 11.0 % | |
| Углеводы | 13.8 гр | 6.0 % | |
| Пищевые волокна | 4.3 гр | 17.9 % | |
| Сахар | 7.37 гр | 8.2 % | |
| Кальций | 33 мг | 3.3 % | |
| Железо | 1 мг | 5.6 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 44 мг | 4.4 % | |
| Калий | 275 мг | 5.9 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.23 мг | 1.5 % | |
| Медь | 0.107 мг | 5.4 % | |
| Марганец | 0.186 мг | 9.3 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 41 мг | 68.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг | 2.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.1 мг | 0.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.064 мг | 0.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин A | 42 МДж | 0.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Бета-каротин | 25 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 47 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.1 мг | 0.9 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 11 мкг | 13.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!