Красная смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красная смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Красная смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 56 ккал | 2.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 235 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.2 гр | 0.3 % | |
| Минеральные соли | 0.66 гр | 11.0 % | |
| Углеводы | 13.8 гр | 6.0 % | |
| Пищевые волокна | 4.3 гр | 17.9 % | |
| Сахар | 7.37 гр | 8.2 % | |
| Кальций | 33 мг | 3.3 % | |
| Железо | 1 мг | 5.6 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 44 мг | 4.4 % | |
| Калий | 275 мг | 5.9 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.23 мг | 1.5 % | |
| Медь | 0.107 мг | 5.4 % | |
| Марганец | 0.186 мг | 9.3 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 41 мг | 68.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.04 мг | 2.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.1 мг | 0.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.064 мг | 0.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.07 мг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 8 мкг | 2.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 8 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 8 мкг | ||
| Холин | 7.6 мг | ||
| Витамин A | 42 МДж | 0.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Бета-каротин | 25 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 47 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.1 мг | 0.9 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 11 мкг | 13.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.017 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.028 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!