Красный картофель: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Красный картофель
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Красный картофель
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 80.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 70 ккал | 3.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 293 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.89 гр | 4.2 % | |
| Жиры | 0.14 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 1.1 гр | 18.3 % | |
| Углеводы | 15.9 гр | 6.9 % | |
| Пищевые волокна | 1.7 гр | 7.1 % | |
| Сахар | 1 гр | 1.1 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.73 мг | 4.1 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 61 мг | 6.1 % | |
| Калий | 455 мг | 9.7 % | |
| Натрий | 6 мг | 0.3 % | |
| Цинк | 0.33 мг | 2.2 % | |
| Медь | 0.134 мг | 6.7 % | |
| Марганец | 0.141 мг | 7.1 % | |
| Селен | 0.5 мкг | 0.7 % | |
| Витамин C | 8.6 мг | 14.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.081 мг | 5.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.031 мг | 1.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.149 мг | 5.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.279 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.17 мг | 8.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18 мкг | ||
| Холин | 16.4 мг | ||
| Витамин A | 7 МДж | 0.1 % | |
| Бета-каротин | 4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 21 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.01 мг | 0.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.9 мкг | 3.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.003 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.057 гр | ||
| Относительная масса | 369 гр "1 potato. large (3"" to 4-1/4"" dia)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!