Креветки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Креветки

Категория: Рыбы и морепродукты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Креветки

Пищевая и энергетическая ценность: Креветки

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода75.86 гр
Энергетическая / пищевая ценность106 ккал5.3 %
Энергетическая / пищевая ценность444 кДж0.0 %
Белки20.31 гр45.1 %
Жиры1.73 гр2.5 %
Минеральные соли1.2 гр20.0 %
Углеводы0.91 гр0.4 %
Кальций52 мг5.2 %
Железо2.41 мг13.4 %
Магний37 мг9.3 %
Фосфор205 мг20.5 %
Калий185 мг3.9 %
Натрий148 мг6.2 %
Цинк1.11 мг7.4 %
Медь0.264 мг13.2 %
Марганец0.05 мг2.5 %
Селен38 мкг54.3 %
Витамин C2 мг3.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.028 мг1.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.034 мг2.0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2.552 мг12.8 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.276 мг2.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.104 мг5.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)3 мкг0.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)3 мкг
Холин80.9 мг
Витамин B121.16 мкг19.3 %
Витамин A180 МДж3.6 %
Витамин A (эквивалент ретинола)54 мкг21.7 %
Витамин A1 (ретинол)54 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)1.1 мг9.6 %
Насыщеные жирные кислоты0.328 гр1.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты0.253 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.669 гр
Холестерин152 мг
Относительная масса6 гр средний
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Салат из креветок  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн