Креветки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Креветки
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Креветки
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.86 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 106 ккал | 5.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 444 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 20.31 гр | 45.1 % | |
| Жиры | 1.73 гр | 2.5 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Углеводы | 0.91 гр | 0.4 % | |
| Кальций | 52 мг | 5.2 % | |
| Железо | 2.41 мг | 13.4 % | |
| Магний | 37 мг | 9.3 % | |
| Фосфор | 205 мг | 20.5 % | |
| Калий | 185 мг | 3.9 % | |
| Натрий | 148 мг | 6.2 % | |
| Цинк | 1.11 мг | 7.4 % | |
| Медь | 0.264 мг | 13.2 % | |
| Марганец | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Селен | 38 мкг | 54.3 % | |
| Витамин C | 2 мг | 3.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.034 мг | 2.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.552 мг | 12.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.276 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.104 мг | 5.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.16 мкг | 19.3 % | |
| Витамин A | 180 МДж | 3.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 54 мкг | 21.7 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 54 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.1 мг | 9.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.328 гр | 1.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.253 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.669 гр | ||
| Холестерин | 152 мг | ||
| Относительная масса | 6 гр средний |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из креветокИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!