Креветки: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Креветки
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Креветки
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.86 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 106 ккал | 5.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 444 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 20.31 гр | 45.1 % | |
| Жиры | 1.73 гр | 2.5 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Углеводы | 0.91 гр | 0.4 % | |
| Кальций | 52 мг | 5.2 % | |
| Железо | 2.41 мг | 13.4 % | |
| Магний | 37 мг | 9.3 % | |
| Фосфор | 205 мг | 20.5 % | |
| Калий | 185 мг | 3.9 % | |
| Натрий | 148 мг | 6.2 % | |
| Цинк | 1.11 мг | 7.4 % | |
| Медь | 0.264 мг | 13.2 % | |
| Марганец | 0.05 мг | 2.5 % | |
| Селен | 38 мкг | 54.3 % | |
| Витамин C | 2 мг | 3.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.034 мг | 2.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.552 мг | 12.8 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.276 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.104 мг | 5.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 1.16 мкг | 19.3 % | |
| Витамин A | 180 МДж | 3.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 54 мкг | 21.7 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 54 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.1 мг | 9.6 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.328 гр | 1.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.253 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.669 гр | ||
| Холестерин | 152 мг | ||
| Относительная масса | 6 гр средний |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из креветокИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!