Куриное мясо: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Куриное мясо
Категория:
Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Куриное мясо
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 55.25 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 298 ккал | 14.9 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1248 кДж | 0.0 % |
Белки | 9.88 гр | 22.0 % |
Жиры | 26.18 гр | 37.4 % |
Минеральные соли | 3.03 гр | 50.5 % |
Углеводы | 5.65 гр | 2.5 % |
Кальций | 82 мг | 8.2 % |
Железо | 1.16 мг | 6.4 % |
Магний | 15 мг | 3.8 % |
Фосфор | 185 мг | 18.5 % |
Калий | 152 мг | 3.2 % |
Натрий | 922 мг | 38.4 % |
Цинк | 1.28 мг | 8.5 % |
Медь | 0.06 мг | 3.0 % |
Марганец | 0.044 мг | 2.2 % |
Витамин C | 19.7 мг | 32.8 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.042 мг | 2.8 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.132 мг | 7.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.32 мг | 16.6 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.696 мг | 7.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.18 мг | 9.0 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 9 мкг | 2.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 9 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 9 мкг | | |
Холин | 53.3 мг | | |
Витамин B12 | 0.79 мкг | 13.2 % |
Витамин A | 75 МДж | 1.5 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 13 мкг | 5.2 % |
Витамин A1 (ретинол) | 11 мкг | | |
Альфа-каротин | 11 мкг | | |
Бета-каротин | 11 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 11 мкг | | |
Ликопин (красный каротиноидов) | 11 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.41 мг | 3.6 % |
Насыщеные жирные кислоты | 7.99 гр | 40.0 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.555 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.672 гр | | |
Холестерин | 80 мг | | |
Относительная масса | 28 гр порция | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...
-
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых -
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста! -
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД) -
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии -
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток -
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас? -
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :) -
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста -
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!