Личи: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Личи
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Личи
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.76 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 66 ккал | 3.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 277 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.83 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.44 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.44 гр | 7.3 % | |
| Углеводы | 16.53 гр | 7.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.3 гр | 5.4 % | |
| Сахар | 15.23 гр | 16.9 % | |
| Кальций | 5 мг | 0.5 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 31 мг | 3.1 % | |
| Калий | 171 мг | 3.6 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.148 мг | 7.4 % | |
| Марганец | 0.055 мг | 2.8 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 71.5 мг | 119.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.011 мг | 0.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.065 мг | 3.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.603 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.1 мг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 14 мкг | 3.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 14 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 14 мкг | ||
| Холин | 7.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.07 мг | 0.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.099 гр | 0.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.12 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.132 гр | ||
| Относительная масса | 190 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!