Мак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мак
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Мак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 5.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 525 ккал | 26.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2198 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 17.99 гр | 40.0 % | |
| Жиры | 41.56 гр | 59.4 % | |
| Минеральные соли | 6.37 гр | 106.2 % | |
| Углеводы | 28.13 гр | 12.2 % | |
| Пищевые волокна | 19.5 гр | 81.3 % | |
| Сахар | 2.99 гр | 3.3 % | |
| Кальций | 1438 мг | 143.8 % | |
| Железо | 9.76 мг | 54.2 % | |
| Магний | 347 мг | 86.8 % | |
| Фосфор | 870 мг | 87.0 % | |
| Калий | 719 мг | 15.3 % | |
| Натрий | 26 мг | 1.1 % | |
| Цинк | 7.9 мг | 52.7 % | |
| Медь | 1.627 мг | 81.4 % | |
| Марганец | 6.707 мг | 335.4 % | |
| Селен | 13.5 мкг | 19.3 % | |
| Витамин C | 1 мг | 1.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.854 мг | 56.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг | 5.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.896 мг | 4.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.324 мг | 3.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.247 мг | 12.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 82 мкг | 20.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 82 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 82 мкг | ||
| Холин | 8.8 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.77 мг | 15.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.517 гр | 22.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.982 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 28.569 гр | ||
| Относительная масса | 8.8 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!