Мак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мак
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Мак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 5.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 525 ккал | 26.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2198 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 17.99 гр | 40.0 % | |
| Жиры | 41.56 гр | 59.4 % | |
| Минеральные соли | 6.37 гр | 106.2 % | |
| Углеводы | 28.13 гр | 12.2 % | |
| Пищевые волокна | 19.5 гр | 81.3 % | |
| Сахар | 2.99 гр | 3.3 % | |
| Кальций | 1438 мг | 143.8 % | |
| Железо | 9.76 мг | 54.2 % | |
| Магний | 347 мг | 86.8 % | |
| Фосфор | 870 мг | 87.0 % | |
| Калий | 719 мг | 15.3 % | |
| Натрий | 26 мг | 1.1 % | |
| Цинк | 7.9 мг | 52.7 % | |
| Медь | 1.627 мг | 81.4 % | |
| Марганец | 6.707 мг | 335.4 % | |
| Селен | 13.5 мкг | 19.3 % | |
| Витамин C | 1 мг | 1.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.854 мг | 56.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.1 мг | 5.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.896 мг | 4.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.324 мг | 3.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.247 мг | 12.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 82 мкг | 20.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 82 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 82 мкг | ||
| Холин | 8.8 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.77 мг | 15.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.517 гр | 22.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.982 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 28.569 гр | ||
| Относительная масса | 8.8 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!