Мак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Мак

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Мак

Пищевая и энергетическая ценность: Мак

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода5.95 гр
Энергетическая / пищевая ценность525 ккал26.3 %
Энергетическая / пищевая ценность2198 кДж0.0 %
Белки17.99 гр40.0 %
Жиры41.56 гр59.4 %
Минеральные соли6.37 гр106.2 %
Углеводы28.13 гр12.2 %
Пищевые волокна19.5 гр81.3 %
Сахар2.99 гр3.3 %
Кальций1438 мг143.8 %
Железо9.76 мг54.2 %
Магний347 мг86.8 %
Фосфор870 мг87.0 %
Калий719 мг15.3 %
Натрий26 мг1.1 %
Цинк7.9 мг52.7 %
Медь1.627 мг81.4 %
Марганец6.707 мг335.4 %
Селен13.5 мкг19.3 %
Витамин C1 мг1.7 %
Витамин B1 (тиамин)0.854 мг56.9 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.1 мг5.9 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)0.896 мг4.5 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.324 мг3.2 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.247 мг12.4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)82 мкг20.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)82 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)82 мкг
Холин8.8 мг
Витамин E (альфа-токоферола)1.77 мг15.4 %
Насыщеные жирные кислоты4.517 гр22.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты5.982 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты28.569 гр
Относительная масса8.8 гр столовая ложка
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн