Малина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Малина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Малина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 85.75 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 52 ккал | 2.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 218 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.2 гр | 2.7 % | |
| Жиры | 0.65 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.46 гр | 7.7 % | |
| Углеводы | 11.94 гр | 5.2 % | |
| Пищевые волокна | 6.5 гр | 27.1 % | |
| Сахар | 4.42 гр | 4.9 % | |
| Кальций | 25 мг | 2.5 % | |
| Железо | 0.69 мг | 3.8 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 29 мг | 2.9 % | |
| Калий | 151 мг | 3.2 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.42 мг | 2.8 % | |
| Медь | 0.09 мг | 4.5 % | |
| Марганец | 0.67 мг | 33.5 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 26.2 мг | 43.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.032 мг | 2.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.038 мг | 2.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.598 мг | 3.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.329 мг | 3.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.055 мг | 2.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 21 мкг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 21 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 21 мкг | ||
| Холин | 12.3 мг | ||
| Витамин A | 33 МДж | 0.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Альфа-каротин | 16 мкг | ||
| Бета-каротин | 12 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 136 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.87 мг | 7.6 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 7.8 мкг | 9.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.019 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.064 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.375 гр | ||
| Относительная масса | 123 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Праздничный десерт с сюрпризом Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!