Мандарины: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мандарины
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Мандарины
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 85.17 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53 ккал | 2.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 222 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.81 гр | 1.8 % | |
| Жиры | 0.31 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.38 гр | 6.3 % | |
| Углеводы | 13.34 гр | 5.8 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 10.58 гр | 11.8 % | |
| Кальций | 37 мг | 3.7 % | |
| Железо | 0.15 мг | 0.8 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Марганец | 0.039 мг | 2.0 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 26.7 мг | 44.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.036 мг | 2.1 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.376 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.216 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.078 мг | 3.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 16 мкг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 16 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 16 мкг | ||
| Холин | 10.2 мг | ||
| Витамин A | 681 МДж | 13.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 34 мкг | 13.7 % | |
| Альфа-каротин | 101 мкг | ||
| Бета-каротин | 155 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 407 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 138 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.06 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.065 гр | ||
| Относительная масса | 195 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!