Мейс: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Мейс

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Мейс

Пищевая и энергетическая ценность: Мейс

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	8.17 гр
Энергетическая / пищевая ценность	475 ккал	23.8 %
Энергетическая / пищевая ценность	1988 кДж	0.0 %
Белки	6.71 гр	14.9 %
Жиры	32.38 гр	46.3 %
Минеральные соли	2.23 гр	37.2 %
Углеводы	50.5 гр	22.0 %
Пищевые волокна	20.2 гр	84.2 %
Кальций	252 мг	25.2 %
Железо	13.9 мг	77.2 %
Магний	163 мг	40.8 %
Фосфор	110 мг	11.0 %
Калий	463 мг	9.9 %
Натрий	80 мг	3.3 %
Цинк	2.3 мг	15.3 %
Медь	2.467 мг	123.4 %
Марганец	1.5 мг	75.0 %
Селен	2.7 мкг	3.9 %
Витамин C	21 мг	35.0 %
Витамин B1 (тиамин)	0.312 мг	20.8 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.448 мг	26.4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.35 мг	6.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.16 мг	8.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	76 мкг	19.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	76 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	76 мкг
Витамин A	800 МДж	16.0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	40 мкг	16.1 %
Насыщеные жирные кислоты	9.51 гр	47.6 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	11.17 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	4.39 гр
Относительная масса	5.3 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты