Молоко: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Молоко

Категория: Десерты
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Молоко

Пищевая и энергетическая ценность: Молоко

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	56 гр
Энергетическая / пищевая ценность	167 ккал	8.4 %
Энергетическая / пищевая ценность	699 кДж	0.0 %
Белки	4.3 гр	9.6 %
Жиры	1 гр	1.4 %
Минеральные соли	0.9 гр	15.0 %
Углеводы	37.7 гр	16.4 %
Сахар	37.7 гр	41.9 %
Кальций	154 мг	15.4 %
Железо	0.04 мг	0.2 %
Магний	45 мг	11.3 %
Фосфор	123 мг	12.3 %
Калий	333 мг	7.1 %
Натрий	97 мг	4.0 %
Цинк	0.47 мг	3.1 %
Медь	0.008 мг	0.4 %
Селен	2.6 мкг	3.7 %
Витамин C	0.7 мг	1.2 %
Витамин B1 (тиамин)	0.05 мг	3.3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.26 мг	15.3 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.1 мг	0.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.04 мг	2.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	6 мкг	1.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	6 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	6 мкг
Холин	0.9 мг
Витамин B12	0.55 мкг	9.2 %
Витамин A	30 МДж	0.6 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	2 мкг	0.8 %
Бета-каротин	18 мкг
Насыщеные жирные кислоты	0.597 гр	3.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.329 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.03 гр
Относительная масса	137 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты