Мука грубого помола: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мука грубого помола
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Мука грубого помола
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.75 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 325 ккал | 16.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1361 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.91 гр | 35.4 % | |
| Жиры | 2.22 гр | 3.2 % | |
| Минеральные соли | 2.5 гр | 41.7 % | |
| Углеводы | 68.63 гр | 29.8 % | |
| Пищевые волокна | 23.8 гр | 99.2 % | |
| Сахар | 2.31 гр | 2.6 % | |
| Кальций | 37 мг | 3.7 % | |
| Железо | 4.97 мг | 27.6 % | |
| Магний | 160 мг | 40.0 % | |
| Фосфор | 499 мг | 49.9 % | |
| Калий | 717 мг | 15.3 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 5.04 мг | 33.6 % | |
| Медь | 0.56 мг | 28.0 % | |
| Марганец | 6.062 мг | 303.1 % | |
| Селен | 18 мкг | 25.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.316 мг | 21.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.251 мг | 14.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.27 мг | 21.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.456 мг | 14.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.443 мг | 22.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 33 мкг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 33 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 33 мкг | ||
| Холин | 30.4 мг | ||
| Витамин A | 11 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 210 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.73 мг | 23.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 5.9 мкг | 7.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.269 гр | 1.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.284 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.046 гр | ||
| Относительная масса | 128 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Оладьи из зерновой мукиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!