Нектарины: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Нектарины
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Нектарины
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.59 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 44 ккал | 2.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 185 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.06 гр | 2.4 % | |
| Жиры | 0.32 гр | 0.5 % | |
| Минеральные соли | 0.48 гр | 8.0 % | |
| Углеводы | 10.55 гр | 4.6 % | |
| Пищевые волокна | 1.7 гр | 7.1 % | |
| Сахар | 7.89 гр | 8.8 % | |
| Кальций | 6 мг | 0.6 % | |
| Железо | 0.28 мг | 1.6 % | |
| Магний | 9 мг | 2.3 % | |
| Фосфор | 26 мг | 2.6 % | |
| Калий | 201 мг | 4.3 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Марганец | 0.054 мг | 2.7 % | |
| Витамин C | 5.4 мг | 9.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.034 мг | 2.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.027 мг | 1.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.125 мг | 5.6 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.185 мг | 1.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.025 мг | 1.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 5 мкг | 1.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 5 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 5 мкг | ||
| Холин | 6.2 мг | ||
| Витамин A | 332 МДж | 6.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 17 мкг | 6.8 % | |
| Бета-каротин | 150 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 98 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 130 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.77 мг | 6.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.2 мкг | 2.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.025 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.113 гр | ||
| Относительная масса | 142.68 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!