Огурцы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Огурцы
Категория: Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Огурцы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.29 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 225 ккал | 11.3 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 942 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.23 гр | 25.0 % | |
| Жиры | 15.95 гр | 22.8 % | |
| Минеральные соли | 4.07 гр | 67.8 % | |
| Углеводы | 8.46 гр | 3.7 % | |
| Пищевые волокна | 1.5 гр | 6.3 % | |
| Сахар | 8.46 гр | 9.4 % | |
| Кальций | 109 мг | 10.9 % | |
| Железо | 1.33 мг | 7.4 % | |
| Магний | 34 мг | 8.5 % | |
| Фосфор | 153 мг | 15.3 % | |
| Калий | 371 мг | 7.9 % | |
| Натрий | 1304 мг | 54.3 % | |
| Цинк | 1.68 мг | 11.2 % | |
| Медь | 0.105 мг | 5.3 % | |
| Марганец | 0.111 мг | 5.6 % | |
| Селен | 7.9 мкг | 11.3 % | |
| Витамин C | 7.8 мг | 13.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.392 мг | 26.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.115 мг | 6.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.486 мг | 12.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.443 мг | 4.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.418 мг | 20.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 31.7 мг | ||
| Витамин B12 | 0.54 мкг | 9.0 % | |
| Витамин A | 260 МДж | 5.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 78 мкг | 31.3 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 78 мкг | ||
| Альфа-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-каротин | 147 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 46 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 87 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.4 мг | 3.5 % | |
| Витамин D | 0.8 мкг | 16.0 % | |
| Витамин D | 33 МДж | 8.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 5.1 мкг | 6.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 5.287 гр | 26.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.06 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.804 гр | ||
| Холестерин | 58 мг | ||
| Относительная масса | 38 гр ломтик |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!