Орехи кешью: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Орехи кешью
Категория:
Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Орехи кешью
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 1.7 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 574 ккал | 28.7 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 2403 кДж | 0.0 % |
Белки | 15.31 гр | 34.0 % |
Жиры | 46.35 гр | 66.2 % |
Минеральные соли | 3.95 гр | 65.8 % |
Углеводы | 32.69 гр | 14.2 % |
Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % |
Сахар | 5.01 гр | 5.6 % |
Кальций | 45 мг | 4.5 % |
Железо | 6 мг | 33.3 % |
Магний | 260 мг | 65.0 % |
Фосфор | 490 мг | 49.0 % |
Калий | 565 мг | 12.0 % |
Натрий | 16 мг | 0.7 % |
Цинк | 5.6 мг | 37.3 % |
Медь | 2.22 мг | 111.0 % |
Марганец | 0.826 мг | 41.3 % |
Селен | 11.7 мкг | 16.7 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.2 мг | 13.3 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.2 мг | 11.8 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.4 мг | 7.0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.217 мг | 12.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.256 мг | 12.8 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 69 мкг | 17.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 69 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 69 мкг | | |
Холин | 61 мг | | |
Лютеин + зеаксантин | 23 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.92 мг | 8.0 % |
Витамин K (филлохинон) | 34.7 мкг | 43.4 % |
Насыщеные жирные кислоты | 9.157 гр | 45.8 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 27.317 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.836 гр | | |
Относительная масса | 137 гр кружка (250мл) половинки | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!