Овсяный хлеб: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Овсяный хлеб
Категория: Выпечка
Пищевая и энергетическая ценность: Овсяный хлеб
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 236 ккал | 11.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 988 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.4 гр | 23.1 % | |
| Жиры | 4.4 гр | 6.3 % | |
| Минеральные соли | 1.5 гр | 25.0 % | |
| Углеводы | 39.8 гр | 17.3 % | |
| Пищевые волокна | 4.5 гр | 18.8 % | |
| Сахар | 7.7 гр | 8.6 % | |
| Кальций | 65 мг | 6.5 % | |
| Железо | 3.12 мг | 17.3 % | |
| Магний | 35 мг | 8.8 % | |
| Фосфор | 141 мг | 14.1 % | |
| Калий | 147 мг | 3.1 % | |
| Натрий | 407 мг | 17.0 % | |
| Цинк | 0.89 мг | 5.9 % | |
| Медь | 0.135 мг | 6.8 % | |
| Марганец | 0.779 мг | 39.0 % | |
| Селен | 30 мкг | 42.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.504 мг | 33.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.346 мг | 20.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.831 мг | 24.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.581 мг | 5.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.073 мг | 3.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 81 мкг | 20.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 56 мкг | 28.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 120 мкг | ||
| Холин | 14.6 мг | ||
| Витамин A | 5 МДж | 0.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 2 мкг | 0.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 46 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.44 мг | 3.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 1.2 мкг | 1.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.697 гр | 3.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.59 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.694 гр | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!