Папайя: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Папайя
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Папайя
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 88.83 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 39 ккал | 2.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 164 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.61 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.14 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 9.81 гр | 4.3 % | |
| Пищевые волокна | 1.8 гр | 7.5 % | |
| Сахар | 5.9 гр | 6.6 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 0.1 мг | 0.6 % | |
| Магний | 10 мг | 2.5 % | |
| Фосфор | 5 мг | 0.5 % | |
| Калий | 257 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.016 мг | 0.8 % | |
| Марганец | 0.011 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 61.8 мг | 103.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.338 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.218 мг | 2.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.019 мг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 38 мкг | 9.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 38 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 38 мкг | ||
| Холин | 6.1 мг | ||
| Витамин A | 1094 МДж | 21.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 55 мкг | 22.1 % | |
| Бета-каротин | 276 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 761 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.73 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.6 мкг | 3.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.043 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.038 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.031 гр | ||
| Относительная масса | 140 гр кружка (250мл) кусочки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по географии и странам мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!