Пастернак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Пастернак
Категория:
Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Пастернак
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 79.53 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 75 ккал | 3.8 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 314 кДж | 0.0 % |
Белки | 1.2 гр | 2.7 % |
Жиры | 0.3 гр | 0.4 % |
Минеральные соли | 0.98 гр | 16.3 % |
Углеводы | 17.99 гр | 7.8 % |
Пищевые волокна | 4.9 гр | 20.4 % |
Сахар | 4.8 гр | 5.3 % |
Кальций | 36 мг | 3.6 % |
Железо | 0.59 мг | 3.3 % |
Магний | 29 мг | 7.3 % |
Фосфор | 71 мг | 7.1 % |
Калий | 375 мг | 8.0 % |
Натрий | 10 мг | 0.4 % |
Цинк | 0.59 мг | 3.9 % |
Медь | 0.12 мг | 6.0 % |
Марганец | 0.56 мг | 28.0 % |
Селен | 1.8 мкг | 2.6 % |
Витамин C | 17 мг | 28.3 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.09 мг | 6.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.7 мг | 3.5 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.6 мг | 6.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.09 мг | 4.5 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 67 мкг | 16.8 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 67 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 67 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 1.49 мг | 13.0 % |
Витамин K (филлохинон) | 22.5 мкг | 28.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.05 гр | 0.3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.112 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.047 гр | | |
Относительная масса | 133 гр кружка (250мл) нарезанные | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...
-
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии -
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее? -
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной -
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста -
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии -
Страны мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира -
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД) -
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга -
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!