Перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Перец
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 22.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 281 ккал | 14.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1176 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.86 гр | 26.4 % | |
| Жиры | 8.2 гр | 11.7 % | |
| Минеральные соли | 5.89 гр | 98.2 % | |
| Углеводы | 51.41 гр | 22.4 % | |
| Пищевые волокна | 21.6 гр | 90.0 % | |
| Кальций | 61 мг | 6.1 % | |
| Железо | 10.93 мг | 60.7 % | |
| Магний | 113 мг | 28.3 % | |
| Фосфор | 201 мг | 20.1 % | |
| Калий | 2411 мг | 51.3 % | |
| Натрий | 43 мг | 1.8 % | |
| Цинк | 1.42 мг | 9.5 % | |
| Медь | 0.508 мг | 25.4 % | |
| Марганец | 1.279 мг | 64.0 % | |
| Селен | 2.9 мкг | 4.1 % | |
| Витамин C | 2 мг | 3.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.179 мг | 11.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 2.255 мг | 132.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.403 мг | 32.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.993 мг | 19.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 3.535 мг | 176.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 69 мкг | 17.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 69 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 69 мкг | ||
| Витамин A | 20438 МДж | 408.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1022 мкг | 410.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.82 гр | 4.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.492 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.511 гр | ||
| Относительная масса | 17 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!