Перец: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Перец
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Перец
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 22.63 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 281 ккал | 14.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1176 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.86 гр | 26.4 % | |
| Жиры | 8.2 гр | 11.7 % | |
| Минеральные соли | 5.89 гр | 98.2 % | |
| Углеводы | 51.41 гр | 22.4 % | |
| Пищевые волокна | 21.6 гр | 90.0 % | |
| Кальций | 61 мг | 6.1 % | |
| Железо | 10.93 мг | 60.7 % | |
| Магний | 113 мг | 28.3 % | |
| Фосфор | 201 мг | 20.1 % | |
| Калий | 2411 мг | 51.3 % | |
| Натрий | 43 мг | 1.8 % | |
| Цинк | 1.42 мг | 9.5 % | |
| Медь | 0.508 мг | 25.4 % | |
| Марганец | 1.279 мг | 64.0 % | |
| Селен | 2.9 мкг | 4.1 % | |
| Витамин C | 2 мг | 3.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.179 мг | 11.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 2.255 мг | 132.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 6.403 мг | 32.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.993 мг | 19.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 3.535 мг | 176.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 69 мкг | 17.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 69 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 69 мкг | ||
| Витамин A | 20438 МДж | 408.8 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1022 мкг | 410.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.82 гр | 4.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.492 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.511 гр | ||
| Относительная масса | 17 гр перец |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест бесплатно онлайн
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!