Рак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Рак
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Рак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 82.24 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 77 ккал | 3.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 323 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.97 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 0.95 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.34 гр | 22.3 % | |
| Кальций | 27 мг | 2.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 27 мг | 6.8 % | |
| Фосфор | 256 мг | 25.6 % | |
| Калий | 302 мг | 6.4 % | |
| Натрий | 58 мг | 2.4 % | |
| Цинк | 1.3 мг | 8.7 % | |
| Медь | 0.419 мг | 21.0 % | |
| Марганец | 0.226 мг | 11.3 % | |
| Селен | 31.6 мкг | 45.1 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.208 мг | 11.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.546 мг | 5.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.108 мг | 5.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 16 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.85 мг | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.159 гр | 0.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.293 гр | ||
| Холестерин | 114 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр 3 унция (85гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!