Рак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Рак
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Рак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 82.24 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 77 ккал | 3.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 323 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.97 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 0.95 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.34 гр | 22.3 % | |
| Кальций | 27 мг | 2.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 27 мг | 6.8 % | |
| Фосфор | 256 мг | 25.6 % | |
| Калий | 302 мг | 6.4 % | |
| Натрий | 58 мг | 2.4 % | |
| Цинк | 1.3 мг | 8.7 % | |
| Медь | 0.419 мг | 21.0 % | |
| Марганец | 0.226 мг | 11.3 % | |
| Селен | 31.6 мкг | 45.1 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.208 мг | 11.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.546 мг | 5.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.108 мг | 5.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 16 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.85 мг | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.159 гр | 0.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.293 гр | ||
| Холестерин | 114 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр 3 унция (85гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!