Рак: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Рак
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Рак
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 82.24 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 77 ккал | 3.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 323 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 15.97 гр | 35.5 % | |
| Жиры | 0.95 гр | 1.4 % | |
| Минеральные соли | 1.34 гр | 22.3 % | |
| Кальций | 27 мг | 2.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 27 мг | 6.8 % | |
| Фосфор | 256 мг | 25.6 % | |
| Калий | 302 мг | 6.4 % | |
| Натрий | 58 мг | 2.4 % | |
| Цинк | 1.3 мг | 8.7 % | |
| Медь | 0.419 мг | 21.0 % | |
| Марганец | 0.226 мг | 11.3 % | |
| Селен | 31.6 мкг | 45.1 % | |
| Витамин C | 1.2 мг | 2.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.07 мг | 4.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.032 мг | 1.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.208 мг | 11.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.546 мг | 5.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.108 мг | 5.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 37 мкг | 9.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 37 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 37 мкг | ||
| Холин | 80.9 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 53 МДж | 1.1 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 16 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.85 мг | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.159 гр | 0.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.174 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.293 гр | ||
| Холестерин | 114 мг | ||
| Относительная масса | 85 гр 3 унция (85гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!