Ростки пшеницы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Ростки пшеницы

Категория: Злаки, макароны, рис
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Ростки пшеницы

Пищевая и энергетическая ценность: Ростки пшеницы

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	11.12 гр
Энергетическая / пищевая ценность	360 ккал	18.0 %
Энергетическая / пищевая ценность	1507 кДж	0.0 %
Белки	23.15 гр	51.4 %
Жиры	9.72 гр	13.9 %
Минеральные соли	4.21 гр	70.2 %
Углеводы	51.8 гр	22.5 %
Пищевые волокна	13.2 гр	55.0 %
Кальций	39 мг	3.9 %
Железо	6.26 мг	34.8 %
Магний	239 мг	59.8 %
Фосфор	842 мг	84.2 %
Калий	892 мг	19.0 %
Натрий	12 мг	0.5 %
Цинк	12.29 мг	81.9 %
Медь	0.796 мг	39.8 %
Марганец	13.301 мг	665.1 %
Селен	79.2 мкг	113.1 %
Витамин B1 (тиамин)	1.882 мг	125.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.499 мг	29.4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	6.813 мг	34.1 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	2.257 мг	22.6 %
Витамин B6 (пиридоксин)	1.3 мг	65.0 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	281 мкг	70.3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	281 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	281 мкг
Насыщеные жирные кислоты	1.665 гр	8.3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.365 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	6.01 гр
Относительная масса	115 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты