Щука: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Щука
Категория: Рыбы и морепродукты
Пищевая и энергетическая ценность: Щука
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.92 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 88 ккал | 4.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 369 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.26 гр | 42.8 % | |
| Жиры | 0.69 гр | 1.0 % | |
| Минеральные соли | 1.2 гр | 20.0 % | |
| Кальций | 57 мг | 5.7 % | |
| Железо | 0.55 мг | 3.1 % | |
| Магний | 31 мг | 7.8 % | |
| Фосфор | 220 мг | 22.0 % | |
| Калий | 259 мг | 5.5 % | |
| Натрий | 39 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 0.67 мг | 4.5 % | |
| Медь | 0.051 мг | 2.6 % | |
| Марганец | 0.24 мг | 12.0 % | |
| Селен | 12.6 мкг | 18.0 % | |
| Витамин C | 3.8 мг | 6.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.058 мг | 3.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.063 мг | 3.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.3 мг | 11.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.75 мг | 7.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.117 мг | 5.9 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 65 мг | ||
| Витамин B12 | 2 мкг | 33.3 % | |
| Витамин A | 70 МДж | 1.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 21 мкг | 8.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 21 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.2 мг | 1.7 % | |
| Витамин D | 2.5 мкг | 50.0 % | |
| Витамин D | 99 МДж | 24.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.118 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.157 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.202 гр | ||
| Холестерин | 39 мг | ||
| Относительная масса | 198 гр 1/2 филе |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!