Смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 63 ккал | 3.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 264 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.41 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.86 гр | 14.3 % | |
| Углеводы | 15.38 гр | 6.7 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 1.54 мг | 8.6 % | |
| Магний | 24 мг | 6.0 % | |
| Фосфор | 59 мг | 5.9 % | |
| Калий | 322 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.27 мг | 1.8 % | |
| Медь | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Марганец | 0.256 мг | 12.8 % | |
| Витамин C | 181 мг | 301.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг | 3.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.3 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.398 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.066 мг | 3.3 % | |
| Витамин A | 230 МДж | 4.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 12 мкг | 4.8 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1 мг | 8.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.179 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест предсказателя
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!