Смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 63 ккал | 3.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 264 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.41 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.86 гр | 14.3 % | |
| Углеводы | 15.38 гр | 6.7 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 1.54 мг | 8.6 % | |
| Магний | 24 мг | 6.0 % | |
| Фосфор | 59 мг | 5.9 % | |
| Калий | 322 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.27 мг | 1.8 % | |
| Медь | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Марганец | 0.256 мг | 12.8 % | |
| Витамин C | 181 мг | 301.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг | 3.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.3 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.398 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.066 мг | 3.3 % | |
| Витамин A | 230 МДж | 4.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 12 мкг | 4.8 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1 мг | 8.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.179 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!