Смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 63 ккал | 3.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 264 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.41 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.86 гр | 14.3 % | |
| Углеводы | 15.38 гр | 6.7 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 1.54 мг | 8.6 % | |
| Магний | 24 мг | 6.0 % | |
| Фосфор | 59 мг | 5.9 % | |
| Калий | 322 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.27 мг | 1.8 % | |
| Медь | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Марганец | 0.256 мг | 12.8 % | |
| Витамин C | 181 мг | 301.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг | 3.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.3 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.398 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.066 мг | 3.3 % | |
| Витамин A | 230 МДж | 4.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 12 мкг | 4.8 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1 мг | 8.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.179 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!