Смородина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Смородина
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Смородина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 81.96 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 63 ккал | 3.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 264 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.4 гр | 3.1 % | |
| Жиры | 0.41 гр | 0.6 % | |
| Минеральные соли | 0.86 гр | 14.3 % | |
| Углеводы | 15.38 гр | 6.7 % | |
| Кальций | 55 мг | 5.5 % | |
| Железо | 1.54 мг | 8.6 % | |
| Магний | 24 мг | 6.0 % | |
| Фосфор | 59 мг | 5.9 % | |
| Калий | 322 мг | 6.9 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.27 мг | 1.8 % | |
| Медь | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Марганец | 0.256 мг | 12.8 % | |
| Витамин C | 181 мг | 301.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.05 мг | 3.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.05 мг | 2.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.3 мг | 1.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.398 мг | 4.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.066 мг | 3.3 % | |
| Витамин A | 230 МДж | 4.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 12 мкг | 4.8 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1 мг | 8.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.034 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.058 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.179 гр | ||
| Относительная масса | 112 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!