Соевое мясо: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Соевое мясо

Категория: Бобовые, гороховые
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Соевое мясо

Пищевая и энергетическая ценность: Соевое мясо

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	6.94 гр
Энергетическая / пищевая ценность	339 ккал	17.0 %
Энергетическая / пищевая ценность	1419 кДж	0.0 %
Белки	44.95 гр	99.9 %
Жиры	2.39 гр	3.4 %
Минеральные соли	5.58 гр	93.0 %
Углеводы	40.14 гр	17.5 %
Кальций	244 мг	24.4 %
Железо	13.7 мг	76.1 %
Магний	306 мг	76.5 %
Фосфор	701 мг	70.1 %
Калий	2490 мг	53.0 %
Натрий	3 мг	0.1 %
Цинк	5.06 мг	33.7 %
Медь	2 мг	100.0 %
Марганец	3.8 мг	190.0 %
Селен	3.3 мкг	4.7 %
Витамин B1 (тиамин)	0.691 мг	46.1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.251 мг	14.8 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	2.587 мг	12.9 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	1.976 мг	19.8 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.569 мг	28.5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	303 мкг	75.8 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	303 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	303 мкг
Витамин A	40 МДж	0.8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	2 мкг	0.8 %
Насыщеные жирные кислоты	0.268 гр	1.3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.409 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	1.045 гр
Относительная масса	122 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты