Соевые бобы: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Соевые бобы
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Соевые бобы
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 69.05 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 122 ккал | 6.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 511 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.09 гр | 29.1 % | |
| Жиры | 6.7 гр | 9.6 % | |
| Минеральные соли | 1.59 гр | 26.5 % | |
| Углеводы | 9.57 гр | 4.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Кальций | 67 мг | 6.7 % | |
| Железо | 2.1 мг | 11.7 % | |
| Магний | 72 мг | 18.0 % | |
| Фосфор | 164 мг | 16.4 % | |
| Калий | 484 мг | 10.3 % | |
| Натрий | 14 мг | 0.6 % | |
| Цинк | 1.17 мг | 7.8 % | |
| Медь | 0.427 мг | 21.4 % | |
| Марганец | 0.702 мг | 35.1 % | |
| Селен | 0.6 мкг | 0.9 % | |
| Витамин C | 15.3 мг | 25.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.34 мг | 22.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.118 мг | 6.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.148 мг | 5.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.929 мг | 9.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.176 мг | 8.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 172 мкг | 43.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 172 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 172 мкг | ||
| Витамин A | 11 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.929 гр | 4.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.518 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.783 гр | ||
| Относительная масса | 35 гр 1/2 чашки (125мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!