Свиная вырезка: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свиная вырезка
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свиная вырезка
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.18 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 123 ккал | 6.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 515 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.64 гр | 48.1 % | |
| Жиры | 3.39 гр | 4.8 % | |
| Минеральные соли | 1.02 гр | 17.0 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 207 мг | 20.7 % | |
| Калий | 365 мг | 7.8 % | |
| Натрий | 73 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 3.18 мг | 21.2 % | |
| Медь | 0.057 мг | 2.9 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 25.2 мкг | 36.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.525 мг | 35.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.423 мг | 24.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.092 мг | 35.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.802 мг | 8.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.553 мг | 27.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 1 мкг | 0.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 1 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 1 мкг | ||
| Холин | 71.9 мг | ||
| Витамин B12 | 0.64 мкг | 10.7 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.08 мг | 0.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.187 гр | 5.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.688 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.509 гр | ||
| Холестерин | 63 мг | ||
| Относительная масса | 230.75 гр кусочек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Эскалоп из свинины в пивеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!