Свиная вырезка: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свиная вырезка
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свиная вырезка
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.18 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 123 ккал | 6.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 515 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.64 гр | 48.1 % | |
| Жиры | 3.39 гр | 4.8 % | |
| Минеральные соли | 1.02 гр | 17.0 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 207 мг | 20.7 % | |
| Калий | 365 мг | 7.8 % | |
| Натрий | 73 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 3.18 мг | 21.2 % | |
| Медь | 0.057 мг | 2.9 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 25.2 мкг | 36.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.525 мг | 35.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.423 мг | 24.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.092 мг | 35.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.802 мг | 8.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.553 мг | 27.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 1 мкг | 0.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 1 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 1 мкг | ||
| Холин | 71.9 мг | ||
| Витамин B12 | 0.64 мкг | 10.7 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.08 мг | 0.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.187 гр | 5.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.688 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.509 гр | ||
| Холестерин | 63 мг | ||
| Относительная масса | 230.75 гр кусочек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Эскалоп из свинины в пивеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!