Свинина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свинина
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свинина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 21.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 615 ккал | 30.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.8 гр | 26.2 % | |
| Жиры | 62.4 гр | 89.1 % | |
| Минеральные соли | 2.6 гр | 43.3 % | |
| Углеводы | 1.4 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 128 мг | 12.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Натрий | 685 мг | 28.5 % | |
| Цинк | 1.15 мг | 7.7 % | |
| Медь | 0.064 мг | 3.2 % | |
| Селен | 36.3 мкг | 51.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.45 мг | 30.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.14 мг | 8.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.1 мг | 10.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг | 10.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2 мкг | 0.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2 мкг | ||
| Витамин B12 | 0.3 мкг | 5.0 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.36 мг | 3.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 23.056 гр | 115.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.555 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.32 гр | ||
| Холестерин | 67 мг | ||
| Относительная масса | 22 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
БорщИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!