Свинина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свинина
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свинина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 21.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 615 ккал | 30.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.8 гр | 26.2 % | |
| Жиры | 62.4 гр | 89.1 % | |
| Минеральные соли | 2.6 гр | 43.3 % | |
| Углеводы | 1.4 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 128 мг | 12.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Натрий | 685 мг | 28.5 % | |
| Цинк | 1.15 мг | 7.7 % | |
| Медь | 0.064 мг | 3.2 % | |
| Селен | 36.3 мкг | 51.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.45 мг | 30.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.14 мг | 8.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.1 мг | 10.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг | 10.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2 мкг | 0.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2 мкг | ||
| Витамин B12 | 0.3 мкг | 5.0 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.36 мг | 3.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 23.056 гр | 115.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.555 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.32 гр | ||
| Холестерин | 67 мг | ||
| Относительная масса | 22 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
БорщИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: Флаги
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!