Свинина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свинина
Категория:
Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свинина
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 21.8 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 615 ккал | 30.8 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 2574 кДж | 0.0 % |
Белки | 11.8 гр | 26.2 % |
Жиры | 62.4 гр | 89.1 % |
Минеральные соли | 2.6 гр | 43.3 % |
Углеводы | 1.4 гр | 0.6 % |
Кальций | 10 мг | 1.0 % |
Железо | 0.5 мг | 2.8 % |
Магний | 11 мг | 2.8 % |
Фосфор | 128 мг | 12.8 % |
Калий | 139 мг | 3.0 % |
Натрий | 685 мг | 28.5 % |
Цинк | 1.15 мг | 7.7 % |
Медь | 0.064 мг | 3.2 % |
Селен | 36.3 мкг | 51.9 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.45 мг | 30.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.14 мг | 8.2 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.1 мг | 10.5 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг | 10.0 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2 мкг | 0.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 2 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2 мкг | | |
Витамин B12 | 0.3 мкг | 5.0 % |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.36 мг | 3.1 % |
Насыщеные жирные кислоты | 23.056 гр | 115.3 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.555 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.32 гр | | |
Холестерин | 67 мг | | |
Относительная масса | 22 гр кружка (250мл) | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Борщ
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Большой IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!