Свиные отбивные: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свиные отбивные
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свиные отбивные
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 4.43 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 367 ккал | 18.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1536 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 8.78 гр | 19.5 % | |
| Жиры | 8.63 гр | 12.3 % | |
| Минеральные соли | 14.59 гр | 243.2 % | |
| Углеводы | 63.57 гр | 27.6 % | |
| Пищевые волокна | 2.4 гр | 10.0 % | |
| Сахар | 24.73 гр | 27.5 % | |
| Кальций | 139 мг | 13.9 % | |
| Железо | 3.94 мг | 21.9 % | |
| Магний | 34 мг | 8.5 % | |
| Фосфор | 188 мг | 18.8 % | |
| Калий | 235 мг | 5.0 % | |
| Натрий | 5356 мг | 223.2 % | |
| Цинк | 1.06 мг | 7.1 % | |
| Медь | 0.154 мг | 7.7 % | |
| Марганец | 0.311 мг | 15.6 % | |
| Селен | 6.1 мкг | 8.7 % | |
| Витамин C | 1.4 мг | 2.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.16 мг | 10.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.283 мг | 16.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.27 мг | 11.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.326 мг | 3.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.086 мг | 4.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 31 мкг | 7.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 15 мкг | 7.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 16 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 42 мкг | ||
| Холин | 24.1 мг | ||
| Витамин B12 | 0.51 мкг | 8.5 % | |
| Витамин A | 117 МДж | 2.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 34 мкг | 13.7 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 34 мкг | ||
| Бета-каротин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 10 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.26 мг | 2.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.4 мкг | 0.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 4.29 гр | 21.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.881 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.454 гр | ||
| Холестерин | 10 мг | ||
| Относительная масса | 6.7 гр порция |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Свинина с апельсинами Отбивные котлеты в вине с овощамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!