Свиные отбивные: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность


Свиные отбивные

Категория: Продукты из свинины
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Свиные отбивные

Пищевая и энергетическая ценность: Свиные отбивные

Параметрна 100 грДНП (GDA) (100 гр)
Вода4.43 гр
Энергетическая / пищевая ценность367 ккал18.4 %
Энергетическая / пищевая ценность1536 кДж0.0 %
Белки8.78 гр19.5 %
Жиры8.63 гр12.3 %
Минеральные соли14.59 гр243.2 %
Углеводы63.57 гр27.6 %
Пищевые волокна2.4 гр10.0 %
Сахар24.73 гр27.5 %
Кальций139 мг13.9 %
Железо3.94 мг21.9 %
Магний34 мг8.5 %
Фосфор188 мг18.8 %
Калий235 мг5.0 %
Натрий5356 мг223.2 %
Цинк1.06 мг7.1 %
Медь0.154 мг7.7 %
Марганец0.311 мг15.6 %
Селен6.1 мкг8.7 %
Витамин C1.4 мг2.3 %
Витамин B1 (тиамин)0.16 мг10.7 %
Витамин B2 (рибофлавин)0.283 мг16.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)2.27 мг11.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)0.326 мг3.3 %
Витамин B6 (пиридоксин)0.086 мг4.3 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)31 мкг7.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)15 мкг7.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)16 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)42 мкг
Холин24.1 мг
Витамин B120.51 мкг8.5 %
Витамин A117 МДж2.3 %
Витамин A (эквивалент ретинола)34 мкг13.7 %
Витамин A1 (ретинол)34 мкг
Бета-каротин2 мкг
Лютеин + зеаксантин10 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)0.26 мг2.3 %
Витамин K (филлохинон)0.4 мкг0.5 %
Насыщеные жирные кислоты4.29 гр21.5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты3.881 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты0.454 гр
Холестерин10 мг
Относительная масса6.7 гр порция
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)


Используется в рецептах:

Свинина с апельсинами   Отбивные котлеты в вине с овощами  

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :


Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты




Free games online · Eng · CZ Hry · Игры онлайн бесплатно · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2020 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн