Сыр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Сыр
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Сыр
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 42.41 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 353 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1478 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.4 гр | 47.6 % | |
| Жиры | 28.74 гр | 41.1 % | |
| Минеральные соли | 5.11 гр | 85.2 % | |
| Углеводы | 2.34 гр | 1.0 % | |
| Сахар | 0.5 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 528 мг | 52.8 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 23 мг | 5.8 % | |
| Фосфор | 387 мг | 38.7 % | |
| Калий | 256 мг | 5.4 % | |
| Натрий | 1395 мг | 58.1 % | |
| Цинк | 2.66 мг | 17.7 % | |
| Медь | 0.04 мг | 2.0 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 14.5 мкг | 20.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.029 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.382 мг | 22.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.016 мг | 5.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.729 мг | 17.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.166 мг | 8.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 36 мкг | 9.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 36 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 36 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.22 мкг | 20.3 % | |
| Витамин A | 763 МДж | 15.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 198 мкг | 79.5 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 192 мкг | ||
| Бета-каротин | 74 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % | |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % | |
| Витамин D | 21 МДж | 5.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.4 мкг | 3.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 18.669 гр | 93.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.778 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.8 гр | ||
| Холестерин | 75 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
По этим критериям не было найдено ни одного рецепта...Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!