Тертый кокос: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тертый кокос
Категория:
Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Тертый кокос
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 46.99 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % |
Белки | 3.33 гр | 7.4 % |
Жиры | 33.49 гр | 47.8 % |
Минеральные соли | 0.97 гр | 16.2 % |
Углеводы | 15.23 гр | 6.6 % |
Пищевые волокна | 9 гр | 37.5 % |
Сахар | 6.23 гр | 6.9 % |
Кальций | 14 мг | 1.4 % |
Железо | 2.43 мг | 13.5 % |
Магний | 32 мг | 8.0 % |
Фосфор | 113 мг | 11.3 % |
Калий | 356 мг | 7.6 % |
Натрий | 20 мг | 0.8 % |
Цинк | 1.1 мг | 7.3 % |
Медь | 0.435 мг | 21.8 % |
Марганец | 1.5 мг | 75.0 % |
Селен | 10.1 мкг | 14.4 % |
Витамин C | 3.3 мг | 5.5 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.066 мг | 4.4 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.54 мг | 2.7 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.3 мг | 3.0 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.054 мг | 2.7 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 26 мкг | 6.5 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 26 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 26 мкг | | |
Холин | 12.1 мг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.24 мг | 2.1 % |
Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % |
Насыщеные жирные кислоты | 29.698 гр | 148.5 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.425 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.366 гр | | |
Относительная масса | 80 гр кружка (250мл) порубленные | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кокосовое бизе с миндалем
-
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается! -
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена! -
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира! -
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов ! -
IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно! -
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток -
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира! -
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница -
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!