Тертый кокос: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тертый кокос
Категория: Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Тертый кокос
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 46.99 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.33 гр | 7.4 % | |
| Жиры | 33.49 гр | 47.8 % | |
| Минеральные соли | 0.97 гр | 16.2 % | |
| Углеводы | 15.23 гр | 6.6 % | |
| Пищевые волокна | 9 гр | 37.5 % | |
| Сахар | 6.23 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 14 мг | 1.4 % | |
| Железо | 2.43 мг | 13.5 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 356 мг | 7.6 % | |
| Натрий | 20 мг | 0.8 % | |
| Цинк | 1.1 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.435 мг | 21.8 % | |
| Марганец | 1.5 мг | 75.0 % | |
| Селен | 10.1 мкг | 14.4 % | |
| Витамин C | 3.3 мг | 5.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.066 мг | 4.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.54 мг | 2.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.3 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.054 мг | 2.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 26 мкг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 26 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 26 мкг | ||
| Холин | 12.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.24 мг | 2.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 29.698 гр | 148.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.425 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.366 гр | ||
| Относительная масса | 80 гр кружка (250мл) порубленные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кокосовое бизе с миндалемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Материки и континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!