Тертый кокос: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тертый кокос
Категория: Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Тертый кокос
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 46.99 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.33 гр | 7.4 % | |
| Жиры | 33.49 гр | 47.8 % | |
| Минеральные соли | 0.97 гр | 16.2 % | |
| Углеводы | 15.23 гр | 6.6 % | |
| Пищевые волокна | 9 гр | 37.5 % | |
| Сахар | 6.23 гр | 6.9 % | |
| Кальций | 14 мг | 1.4 % | |
| Железо | 2.43 мг | 13.5 % | |
| Магний | 32 мг | 8.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 356 мг | 7.6 % | |
| Натрий | 20 мг | 0.8 % | |
| Цинк | 1.1 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.435 мг | 21.8 % | |
| Марганец | 1.5 мг | 75.0 % | |
| Селен | 10.1 мкг | 14.4 % | |
| Витамин C | 3.3 мг | 5.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.066 мг | 4.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.54 мг | 2.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.3 мг | 3.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.054 мг | 2.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 26 мкг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 26 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 26 мкг | ||
| Холин | 12.1 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.24 мг | 2.1 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 29.698 гр | 148.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.425 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.366 гр | ||
| Относительная масса | 80 гр кружка (250мл) порубленные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кокосовое бизе с миндалемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!